الوقاية الصحية
-
السعرات الحرارية في البطيخ
السعرات الحرارية في حبة البطيخ وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية لن تصل حتى إلى السعرات الحرارية اليومية مع البطيخ كاملا…
-
إزالة السموم: ما هي الطرق الفعالة للتخلص من السموم في الجسم؟
إزالة السموم: ما هي الطرق الفعالة للتخلص من السموم في الجسم؟ في حياتنا اليومية، نتعرض للعديد من الملوثات والسموم التي…
-
فوائد كبيرة للسلطة وغناها بالفيتامينات والمعادن
فوائد كبيرة للسلطة وغناها بالفيتامينات والمعادن تعتبر السلطة من الأطعمة الهامة جداً في التغذية، حيث تحتوي على الكثير من العناصر…
-
كيف تتبع خطة تمهيدية للرجيم بشكل صحيح؟
كيف تتبع خطة تمهيدية للرجيم بشكل صحيح؟ مرحبا بكم في مقالنا الجديد حول الرجيم! إن الحفاظ على نسق حياة صحي…
-
كيف يحدث استشفاء العضلات بعد التمرين؟
كيف يحدث استشفاء العضلات بعد التمرين؟ من المهم جدًا الاهتمام بعضلات الجسم، وذلك لتحسين قوة الجسم والحفاظ على لياقته. ولكن…
-
ما هي فوائد الليمون الاسود
ما هي فوائد الليمون الاسود يعد الليمون الأسود واحد من الأطعمة التي توفر العديد من الفوائد الصحية للإنسان وعنصر مهم…
-
هل التمر يزيد الوزن أم يعزز عملية حرق الدهون؟
هل التمر يزيد الوزن أم يعزز عملية حرق الدهون؟ تحتوي ثلاث ثمرات من التمر على 80 سعرة حرارية و15 جرامًا…
-
فوائد السلطة من الأغذية الهامة للجسم
فوائد السلطة من الأغذية الهامة للجسم بمجرد أن تسمع كلمة “السلطة” ربما يدور في ذهنك الفكرة المعتادة عن سلطة الخضروات…
-
فوائد البروتين الحيواني والنباتي وكيفية تحقيق التوازن بينهما
فوائد البروتين الحيواني والنباتي وكيفية تحقيق التوازن بينهما في الوقت الحالي، يهتم الكثيرون بتناول البروتينات المصدر النباتي بدلاً من المصدر…
-
قشر الرمان وفوائده في القضاء على جرثومة المعدة
قشر الرمان وفوائده في القضاء على جرثومة المعدة هل سبق لك أن سمعت عن فوائد قشر الرمان؟ قد تفاجأ بأن…