كم حبة تمر في اليوم للرجيم

هل التمر يزيد الوزن أم يعزز عملية حرق الدهون؟

هل التمر يزيد الوزن أم يعزز عملية حرق الدهون؟ تحتوي ثلاث ثمرات من التمر على 80 سعرة حرارية و15 جرامًا…