ما هي أسباب الدوخة عند المرأة المرضعة

أسباب الدوخة عند المرأة المرضعة

إن الاستيقاظ بعد الرضاعة الطبيعية في وضع الاستلقاء الجانبي هو سبب للدوخة التي يشار إليها بالدوار الموضعي الحميد، والذي يستمر لمدة 30 ثانية تقريبًا بعد الوقوف، كما توضح الأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة. 

يسبب الجفاف الدوخة عند الأمهات المرضعات اللاتي لا يشربن كمية كافية من الماء لاستيعاب السوائل التي يحتاجها الجسم لإنتاج الحليب.

 انخفاض نسبة السكر في الدم هو سبب شائع آخر للدوخة، وعادة ما تحتاج الأمهات المرضعات إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمهن قبل الحمل.

يمكن أن تؤدي التهابات الأذن ونزلات البرد، الشائعة عند الأطفال، إلى إصابة الأمهات الجدد بالمرض والدوار بسبب تغيرات الضغط في الأذن الداخلية. تشمل الأسباب الأخرى للدوخة لدى الأمهات المرضعات الحساسية وإصابات الرأس ومشاكل القلب والأوعية الدموية.

ما هي أسباب الدوخة عند المرأة المرضعة

حتى لو كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية حصرية ولم تأتيك الدورة الشهرية بعد، فلا يزال من الممكن أن تحملي، خاصة إذا كنت تعتمدين على الرضاعة الطبيعية كشكل من أشكال تحديد النسل الطبيعي. 

الدوخة هي أحد الأعراض المبكرة الشائعة للحمل، خاصة عندما تكون مصحوبة بالغثيان وألم في الثدي. 

تعتبر اختبارات الحمل المنزلية دقيقة بالنسبة للنساء المرضعات، أو اطلب من طبيبك إجراء فحص الدم إذا كنت غير متأكدة من نتيجة اختبار الحمل المنزلي.

علاج الدوخة عند المرأة المرضعة

معظم حالات الدوخة لا تحتاج إلى علاج طبي، إذا شعرت بالدوخة عند الوقوف، اتبع ما يلي:

• أمسكي بشيء يمكن أن يدعم وزنك ولا تحمل طفلك حتى تهدأ الدوخة.
•  اشربي كوبًا من الماء في كل مرة ترضعين فيها وعندما تشعرين بالدوار.
• إن تناول وجبة خفيفة صغيرة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات، مثل نصف تفاحة مقطعة وحفنة من اللوز الخام، يوفر السعرات الحرارية ويثبت نسبة الجلوكوز في الدم لعلاج الدوخة المرتبطة بانخفاض نسبة السكر في الدم.
• إذا استمرت الدوخة، اتصل بطبيبك.

الوقاية من الدوخة عند المرأة المرضعة

• شرب الكثير من المشروبات غير الكحولية وغير المحتوية على الكافيين.
• تناول الطعام كل 2 إلى 3 ساعات لتجنب الدوخة الناتجة عن الجفاف أو انخفاض نسبة السكر في الدم.
• عند النهوض من السرير، قومي بأرجحة ساقيك على جانب السرير قبل رفع جذعك ورأسك ببطء، ثم قومي بالارتفاع ببطء للمساعدة في منع الدوخة بعد الرضاعة الطبيعية في وضعية الاستلقاء الجانبية. 
• قلل من فرصة الإصابة بنزلات البرد عن طريق غسل يديك بشكل متكرر وتطهير الألعاب والأسطح المشتركة مثل عربات التسوق التي تساهم في انتشار الجراثيم المسببة لنزلات البرد والالتهابات الأخرى.

اقرأ أيضا: أهمية حق الطفل في الرعاية الصحية